MANUAL PARA A VIDA

VALE A PENA LER E PÔR EM PRÁTICA.

NA SAÚDE:

• Beba muita água.
• Coma mais o que nasce em árvores e plantas;
• Viva com os 3 E's: 

• Energia, Entusiasmo e Empatia;
• Arranje 30min' por dia para ORAR sozinho;
• Faça atividades que ative seu cérebro ;
• Leia mais livros.
• Sente-se em silêncio, pelo menos, 10' por dia;
• Durma 8 h por dia;
• Faça caminhadas de 20min' a 60min', por dia e, enquanto caminhar, sorria.

NA PERSONALIDADE: 👤

•  Não compare a sua vida com a dos outros;
•  Não tenha pensamentos negativos;
•  Não se exceda;
•  Não se torne demasiadamente sério;
•  Não desperdice a sua energia com fofocas;
•  Sonhe mais;
•  Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus  pelo que possui...
•  Esqueça questões do passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo;
• A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe;
• Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
• Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você; A vida é uma escola e vc está nela para aprender. Nao fique repetindo o ano;
•  Sorria e gargalhe mais;
• Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder;

NA SOCIEDADE: 👥👥

• Entre mais em contato com sua família;
• Dê algo de bom aos outros, diariamente;
• Perdoe a todos por tudo;
• Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
• Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia;
• Não se importe com o que os outros pensam de você;
•  O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Não se estresse.

NO SEU DIA A DIA: 🌞

• Faça o que é correto;
• Desfaça-se do que não é útil;
• Lembre-se: DEUS cura tudo;
• Por melhor ou pior que a situação seja... ela mudará...tudo passa
• Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça;
• O melhor ainda está por vir;
• Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo.
• Mantenha seu coração sempre feliz.

PAULO ANDRÉ CHENSO