Descobrindo Poderes

E se eu te dissesse que lutar diariamente contra seus pensamentos intrusivos é como aparar as folhas de uma erva daninha, sem nunca tocar na raiz? Você se esforça, corta uma folha (um pensamento negativo), mas no dia seguinte, duas outras nascem no lugar. É uma batalha cansativa e frustrante porque o verdadeiro problema não está naquilo que é visível. O problema está no que nutre a planta por baixo da terra. Nessa metáfora, os pensamentos indesejados — "E se tudo der errado?", "Eu não sou bom o suficiente" — são as folhas barulhentas. Mas a raiz profunda e invisível que os alimenta são as suas crenças limitantes. Uma crença limitante, como " Eu não mereço ser feliz", funciona como um sistema de irrigação subterrâneo. Toda vez que um pensamento intrusivo de autossabotagem surge, essa crença o rega com uma dose de "verdade", fazendo com que ele pareça real, válido e assustador. Ele encontra um terreno fértil para crescer e dominar sua paisagem men...

A história de Janaína pode ser a sua história. Ela vivia com a mente cheia, não de seus próprios desejos, mas de "visitantes indesejados" que surgiam a todo momento: pensamentos negativos, medos irracionais e autocríticas que pareciam ter vida própria. Cada pensamento era como uma nuvem escura que bloqueava o sol, gerando uma ansiedade constante e minando sua autoconfiança. Ela tentou de tudo: lutar, ignorar, brigar com a própria mente. Mas, como descobriu da maneira mais difícil, a guerra contra si mesmo não tem vencedores. A verdadeira virada de chave para a Janaína não foi encontrar uma forma de eliminar esses pensamentos, mas sim de acolhê-los sem se identificar com eles. Ela aprendeu a observá-los como um anfitrião calmo que vê um visitante barulhento chegar, mas sabe que, se não lhe der atenção, ele eventualmente irá embora. Ela descobriu a paz não na ausência de caos, mas na habilidade de não se tornar o caos. Essa jornada de aprendizado, de transformar a mente de um...

  Imagine que um "visitante indesejado" bate à sua porta. Ele é barulhento, inconveniente e diz coisas que te perturbam. Sua primeira reação é empurrá-lo para fora e trancar a porta com toda a sua força. Mas, quanto mais força você faz, mais forte ele bate, gritando para ser ouvido. Essa metáfora descreve perfeitamente a nossa relação com os pensamentos intrusivos. Quando um pensamento perturbador surge, nosso instinto é lutar contra ele. Nós o analisamos, o julgamos, nos culpamos por tê-lo e tentamos desesperadamente "não pensar naquilo". O resultado? O cérebro, paradoxalmente, dá ainda mais importância àquele pensamento, tornando-o mais alto, mais frequente e mais assustador. A neurociência e as tradições de mindfulness nos mostram que o caminho para a paz não é a guerra, mas a neutralidade. O poder de um pensamento intrusivo não está no seu conteúdo, mas na reação emocional que temos a ele. A chave é aprender a se tornar um "porteiro" calmo, que vê o v...

Sua mente é o seu santuário. Mas, e quando ela é invadida por um pensamento tão estranho, tão perturbador, que você se pergunta: "De onde isso veio? Isso não sou eu!"? Pode ser uma imagem horrível que surge do nada, uma dúvida obsessiva sobre seu caráter ou um impulso bizarro que te causa repulsa. Esses são os "pensamentos intrusivos". Eles chegam sem permissão, instalam o caos e te deixam em um estado de alerta, questionando sua própria identidade. A primeira coisa que você precisa saber é libertadora: você não está sozinho(a) e não há nada de fundamentalmente errado com você. Milhões de pessoas experienciam isso. Esses pensamentos não são desejos secretos nem previsões do futuro. São "spams" mentais, falhas no sistema que, quando não compreendidas, podem gerar um ciclo vicioso de medo e ansiedade. A luta contra eles, a tentativa de empurrá-los para longe, só lhes dá mais força. O segredo não está em lutar, mas em entender o mecanismo por trás deles e ap...

Você já sentiu que está se esforçando ao máximo, mas algo invisível parece te segurar? Como se houvesse um programa de computador rodando em segundo plano, sabotando seus melhores planos? Esse "programa" existe, e ele se chama mente subconsciente. Ele guarda crenças que você formou há anos — muitas na infância — e que hoje ditam 95% das suas ações, emoções e decisões, sem que você perceba. A boa notícia? Você não é o programa. Você é o programador. Neste guia, vamos te entregar as chaves para acessar essa sala de controle e reescrever as linhas de código que irão, finalmente, alinhar sua realidade com os seus desejos mais profundos. O Capitão Invisível do Seu Barco Imagine sua mente como um iceberg. A pequena ponta que você vê acima da água é a sua mente consciente — lógica, analítica, onde reside sua força de vontade. Mas a imensa massa submersa, invisível e poderosa, é a sua mente subconsciente. Ela é o seu piloto automático. Ela não julga o que é bom ou ruim; ela apenas ex...

Já parou pra pensar que, às vezes, a gente se sente 'preso' numa situação, seja ela boa ou não tão boa, como se fosse o fim da linha? E se eu te contasse que cada coisinha que você vive hoje é só uma parada rápida na sua jornada de criação? Abraham-Hicks n os traz uma ideia poderosa: nem as alegrias gigantes nem os perrengues são pra sempre. O mais legal é que seus pensamentos mandam naquilo que está vindo por aí. Bora descobrir como você pode dar uma nova cara pro seu futuro a cada segundo?

 E se a Páscoa fosse mais do que uma data no calendário? Para muitos, ela se resume a ovos de chocolate e reuniões de família. Mas e se o verdadeiro presente desta data não vier embalado em papel brilhante, mas sim escondido dentro de você? A história da ressurreição, o evento central da Páscoa, é a narrativa mais poderosa de recomeço que a humanidade já conheceu. Mas ela não precisa ser apenas uma história sobre um evento de dois mil anos atrás. Ela pode ser o manual de instruções para o seu renascimento, para a sua capacidade de se reerguer após as perdas, de encontrar luz após a escuridão e de reescrever seu próprio futuro. ✨Neste artigo, vamos decodificar essa mensagem e descobrir como aplicar o poder do renascimento na sua vida, hoje.   O Simbolismo Oculto: Da Morte à Vida Eterna A jornada da Páscoa não começa no domingo de alegria, mas na sexta-feira de dor. Ela representa um ciclo universal que todos nós enfrentamos: a perda, o sacrifício, a "morte" de uma fase, de ...